Die Mitarbeiterin einer englischen Medienagentur startete einen Selbstversuch im regelmäßigen Wasser trinken und beschrieb in einem Artikel über ihre Erfahrungen und Veränderungen. Sie berichtete folgendes:
Eines Tages, als ich es satt hatte, ständig müde zu sein, fragte ich mich selbst: „Was machen japanische Frauen um ihre makellose Porzellanhaut zu bewahren und eine schmale, straffe Figur zu haben?“ Nach einer kleinen Recherche fand ich etwas über ein japanisches Ritual heraus, bei dem man Wasser auf leeren Magen trinkt, kurz nach dem Aufwachen am Morgen.
Etliche Studien bewiesen, dass diese einfache Methode viele positive Ergebnisse erzielt unabhängig von den gesundheitlichen Anfangsbedingungen. Ich entschied, dem eine Chance zu geben und möchte meine Erfahrungen mit euch teilen.
Ich wusste nicht mehr, was ich noch tun sollte, um mich nicht mehr so schlapp zu fühlen. Meine Haut und meine Haare wirkten stumpf und mein Blut signalisierte mir, dass etwas nicht stimmte.
Genervt davon, ständig zu Ärzten zu rennen, die mir immer wieder die selben Dinge sagten und mir mehr und mehr Tabletten verschreiben wollten, erkundigte ich mich über die Japanische Wassertherapie und setzte sie in die Tat um. Die Ergebnisse waren einfach der Wahnsinn.
1/8 Ich fing an, mich frischer und gesünder zu fühlen
Einige Tage nach dem ich begann, jeden Morgen ein Glas Wasser zu trinken, fühlte ich mich frischer. Ich konnte fühlen, dass mein Körper leichter entgiftete.
2/8 Mein Stoffwechsel verbesserte sich
Die Methode machte meine Diät erträglicher. Ich hatte nicht mehr jede Stunde Hunger. Der Drang, zwischen den Mahlzeiten kleine Snacks zu mir zu nehmen verschwand und ich hatte mehr Energie.
3/8 Es half mir, Gewicht zu verlieren
Zusätzlich zu dem Fakt, dass ich mich weniger hungrig fühlte, war meine Verdauung nicht mehr so schwer und langsam. Mehr Energie zu haben motivierte mich dazu, mehr zu trainieren und mehr Sport zu machen.
4/8 Kein Sodbrennen mehr
Hin und wieder litt ich unter Magenverstimmungen und Sodbrennen. Aber nachdem ich anfing, jeden Morgen Wasser zu trinken, verschwand dieses Problem und ich habe mich nach dem Essen nicht mehr ständig unwohl gefühlt.
5/8 Das Erscheinungsbild meiner Haut verbesserte sich
Das ist die Wahrheit. Viele Leute sagte mir, dass ich älter aussehe, als ich wirklich bin. Ich fing mit der Wassertherapie an und die Falten in meinem Gesicht wurden kleiner. Jetzt sieht meine Haut gesund, strahlend und frisch aus.
6/8 Meine Haare fingen an, besser auszusehen
Meine Haare sind normalerweise so spröde, dass ich sie zweimal im Monat abschneiden musste. Wasser zu trinken hat meine Haare nicht nur gesünder wachsen lassen, sondern lässt sie auch unglaublich glänzend wirken.
7/8 Ich hatte keine Harnwegsinfekte mehr
Die Wassertherapie löste dieses Problem besser, als es jedes Antibiotikum konnte. An dieser Stelle ist der Erfolg bahnbrechend – ich werde nicht mehr vom schmerzhaften Brennen heimgesucht.
8/8 Ich war schon lange nicht mehr krank
Dieses einfache Ritual hat mein Immunsystem optimiert. So etwas einfaches wie Wasser auf leeren Magen trinken half mir, leichter mit Erkältungen umzugehen, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.
Wie kann ich die meisten Vorteile daraus ziehen, jeden Morgen Wasser zu trinken?
Folge diesen 4 Schritten, um dich während des Tages energiegeladen zu fühlen:
1/4 Trinke 4 Gläser Wasser umgehend nach dem Aufwachen, bevor du dir die Zähne putzt, auf leeren Magen. Falls du es zu schwer findest, mit 4 Gläsern anzufangen, starte erst mal mit einem und erhöhe die Anzahl nach und nach.
2/4 Esse nichts für die nächsten 45 Minuten.
3/4 Nach der dreiviertel Stunde kannst du ganz normal essen und trinken.
4/4 Nach dem Frühstück, Mittag oder Abendbrot esse und trinke nichts für 2 Stunden.
Wann kann ich mit den ersten Ergebnissen rechnen?
- Diabetes oder Bluthochdruck Patienten: nach 30 Tagen
- Menschen mit Verstopfungen oder Magenschleimhautentzündung: nach 10 Tagen
- Tuberkulose-Erkrankte: nach 90 Tagen