Wenn die Rede von Haarausfall ist, dann denken die meisten von uns in erster Linie an das männliche Geschlecht, doch dem ist nicht immer so, denn auch Frauen können davon betroffen sein. Zwar würden einige Frauen liebend gerne Haare an bestimmten Körperstellen dauerhaft verlieren, doch im Gegensatz dazu ist der Haarausfall am Kopf natürlich absolut unerwünscht. Kommt es bei Frauen zu Haarausfall, dann liegt das in der Regel an den Hormonen und diese kommen aus dem Gleichgewicht, doch dagegen kann man etwas unternehmen.
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Die Hormone werden in der Schilddrüse produziert, sollte diese nicht mehr ordnungsgemäß arbeiten, dann kommt es zu Hormonschwankungen und diese wiederum führen zu Haarausfall bei Frauen. Deshalb sollte bei ungeklärtem Haarausfall, die Schilddrüse ärztlich untersucht werden, sollte eine Fehlfunktion vorliegen, dann kann das Problem medikamentös behandelt werden und der Haarausfall kann gestoppt werden. Haarausfall kann aber auch in der Pubertät vorkommen oder bei Frauen, die sich in der Menopause befinden, auch hier sind es die Hormone, die verantwortlich dafür sind. Zudem kann übermäßiger Stress oder seelische Probleme ebenfalls zu Haarausfall führen. Die Ernährung spielt auch eine wesentliche Rolle, wer sich ungesund ernährt, der riskiert, dass es zu Problemen mit den Haaren kommen kann, dazu gehört eine Ernährung, die vitaminarm ist oder auch dann, wenn dem Körper zu wenig Eisen, über die Nahrung zugeführt wird. Sollte der Haarausfall zu stark sein und er lässt sich mit einfachen Hausmitteln nicht bekämpfen, ist es zu empfehlen, dass ein Arzt aufgesucht wird, denn es könnte sich eine ernsthafte Erkrankung dahinter verbergen.
Obst und Gemüse sollten täglich auf dem Speiseplan stehen, vermeiden Sie eine zu einseitige Ernährung und achten Sie darauf, dass die Nahrung nicht zu säurehaltig ist. Experten raten, dass man ab 18:00 Uhr aber weder Obst, Gemüse oder Rohkost essen soll, denn das belastet Darm und Leber und kann Haarausfall zur Folge haben. Im Einzelhandel werden Nahrungsergänzungsmittel angeboten, die Haarausfall dem Kampf ansagen. Wer gerne Hirse isst, der tut damit für seine Haare etwas Gutes, denn in Hirse ist Silicea enthalten, dieses kräftigt und stärkt das Haar und durch die Einnahme kann Haarausfall verhindert werden. Silicea kann aber auch in Form von Tabletten eingenommen werden. Ein weiteres Mittel wäre Biotin, auch dieses gibt es in Form von Tabletten oder es kommt auch in Eigelb und Sojaprodukten vor.