Essen ist wichtig. Aber stimmt auch alles, was wir darüber wissen? In Zeiten des Internets kann sich jeder ganz einfach über seine aufgenommene Nahrung informieren. Dennoch halten sich hartnäckige Mythen, wie zum Beispiel unsere Nummer 1: Milch macht müde. Deswegen tischen wir unseren Kindern und auch uns selbst abends ein Glas warme Milch auf, um besser schlafen zu können. Aber lies selbst:
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