4/12 Auf der Seite schlafen
Die Fötusstellung ist vielleicht bequem, aber sie ist schlecht für deine Haut und quetscht deinen Magen ein. „Dein Gesicht in ein Kissen zu pressen für 8 Stunden die Nacht über viele Jahre hinweg kann deiner Haut schädigen und Falten verursachen.“ laut Dr. Lupo.
Expertentipp: Übe dich selbst darin, auf dem Rücken zu schlafen und drehe dich wieder andersherum, falls du auf der Seite oder auf dem Bauch wach wirst. „Dies vermindert Schwellungen deines Gesichtes, die deine Haut mit der Zeit ausleiern.“ ergänzt Dr. Lupo.