5. Beeren
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Wie schon zu Beginn des Artikels erwähnt, weisen Beeren, wie zum Beispiel Blaubeeren oder Erdbeeren, eine besonders hohe Nährstoffdichte auf. Die darin enthaltenen Antioxidantien besitzen zudem echte Superkräfte: Sie schützen nicht nur unsere Zellen und beugen somit schweren Erkrankungen vor, sie sorgen auch für eine gesunde, straffe Haut und kurbeln den Fettstoffwechsel ordentlich an. Täglich eine Hand voll ist also nicht nur superlecker, sondern auch gesund und hilft uns beim Abnehmen.