3/9 Müdigkeit
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Wenn du trotz ausreichend Schlaf während des Tages müde wirst, hängt das meist mit einem Sauerstoffmangel zusammen – das Hirn schaltet auf Sparflamme. Hier hilft neben einem Spaziergang an der frischen Luft auch ein großer Schluck Wasser. Denn wer in Chemie aufgepasst hat, weiß, dass Wasser zum Großteil aus Sauerstoff besteht. Aber Vorsicht mit zu viel Kaffee gegen die Müdigkeit: Koffein entzieht dem Körper Flüssigkeit.